습진에서 가려움을 없애기 위한 조언!

습진에서 가려움을 없애기 위한 조언!

습진에서 가려움을 없애기 위한 조언!

습진이 너나 아는 사람에게 심각한 영향을 끼쳤니? 이 상태를 조절하기 위해 여러분이 따를 수 있는 많은 조언들이 있다.

다행히도, 이 기사는 여러분이 경험하는 불편함을 줄이는데 도움이 될 수 있는 많은 조언들을 포함하고 있다.

할 수 있으면 긁지 않도록 해라.

넌 아마 매우 가렵게 느낄 거야.

하지만 긁으면 더 자주 긁을 필요가 있을 뿐이다.

이것은 또한 피부를 손상시킬 수 있고 심지어 감염을 일으킬 수도 있다.

보습제, 가습기, 냉압축제와 같은 치료법을 조합하여 당신의 경험을 향상시키십시오.

습진 문제가 있다면 스트레스를 너무 많이 받는 상황에 처해서는 안 된다.

스트레스는 플레어업으로 이어진다.

명상이나 운동으로 스트레스를 해소한다.

스트레스를 최소한으로 줄임으로써 플레어 업을 최소로 유지할 수 있다.

자주 수분을 공급한다.

습진 관리에 도움을 주는 보습제를 사용할 수 있다.

샤워나 목욕에서 나갈 때는 보습제를 바른다.

당신이 선택한 보습제는 그 안에 화학 물질이나 어떤 종류의 향기를 가지고 있지 않아야 한다.

그것들은 피부에 자극을 줄 수 있다.

두툼한 크림이나 연고가 가장 잘 어울릴 것이다.

습진에 대처하는 데 있어 가장 중요한 부분은 보습이다.

그것은 당신의 증상을 더 잘 관리하는데 도움이 될 것이다.

특히 샤워와 목욕 후에 피부를 유연하고 부드럽게 유지하기 위해 자주 수분을 공급한다.

첨가물과 화학물질이 들어 있는 제품보다는 담백하고 무중심의 보습제를 사용해 보십시오.

손톱은 잘 다듬고 깨끗해야 한다.

긁는 것은 때때로 환자들이 잠을 잘 때 일어난다.

긁으면 발진이 더 심해질 수 있다.

매일 손톱 밑을 청소하도록 해라.

보습제를 고를 때는 연고를 사용하는 것을 고려한다.

습진은 보호막으로 습기에 밀봉되기 때문에 다른 제품보다 잘 진정되는 경향이 있다.

크림이나 로션은 그렇게 하지 않을 것이다.

연고가 피부 보호와 플레어업 예방에 가장 좋은 길을 제시하는 이유다.

습진이 번지는 것을 막기 위해 땀을 얼마나 흘리는가를 제한하도록 노력하라.

땀을 많이 흘리거나 과열되면 습진 증상이 악화될 수 있다.

활동적이면 신체활동이 끝나는 대로 바로 식는 것이 중요하다.

일단 활동이 끝나면 가능한 한 빨리 샤워를 해라.

따뜻한 목욕은 습진에 의한 가려움을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다.

그러나 물이 지나치게 뜨겁거나 차갑지 않도록 주의하십시오.

목욕탕에서 구어체 오트밀이나 베이킹 소다를 사용해 피부를 진정시킨다.

박테리아를 제거할 수 있기 때문에 표백제를 약간 첨가할 수도 있다.

아토피 피부염은 문자메시지를 알림으로 활용해 보다 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 나타났다.

아토피성 피부염은 수백만 명이 앓고 있는 습진의 한 형태다.

하버드 의대 연구는 14세 이상의 환자에서 문자 메시지로 큰 성공을 거두었다는 것을 보여주었다.

그들은 치료 일정을 지켰고 플레어 업이 적었다.

대부분의 환자들은 이러한 문자 메시지를 계속 받기를 원했다.

피부가 축축할 때는 보습제를 사용한다.

이때는 피부가 보습제를 흡수하여 진정에 도움을 주는 것이다.

수건으로 피부를 닦아 촉촉함을 유지하고 천연 오일을 유지하도록 도와주는 것부터 시작해라.

그리고 보습제를 발라라.

샤워나 목욕 후 처음 3분 이내에 이 작업을 수행하여 최적의 효과를 얻으십시오.

입고 있는 옷 조심해.

어떤 종류의 옷과 꽉 끼는 옷은 습진이 발광할 수 있다.

면 소재 또는 면 소재의 선택.

다른 종류의 직물은 피부를 자극하는 것으로 알려져 있다.

그리고 이 옷들을 어떻게 세탁하는지 지켜봐라.

이를 위해 섬유 유연제나 강도 높은 세탁 세제를 사용하지 마십시오.

습진이 있는 사람이라면 그것이 얼마나 짜증날 수 있는지 안다.

아마도 약간의 연구만 있으면 이 상태를 더 잘 관리하는 법을 배울 수 있을 것이다.

당신이 이 기사에서 필요로 하는 것을 얻었기를 바란다.

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