지금 바로 사용할 수 있는 눈 관리 팁

지금 바로 사용할 수 있는 눈 관리 팁

지금 바로 사용할 수 있는 눈 관리 팁

특정한 상황 때문에 시력을 잃은 사람들을 만날 수도 있다.

많은 요소들이 시력을 잃게 할 수 있다.

장님이 되는 것은 삶을 어렵게 만들 수 있기 때문에 눈을 돌볼 필요가 있다.

여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.

생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.

눈이 오지 않는 날에도, 심지어 흐린 날에도 태양은 하늘을 밝힌다.

눈병이 가족 내에서 발생하는지 알아내라.

그렇다면 안과의사에게 알려야 한다.

집안에 유전적인 안구 질환이 있다면 발병하기 전에 미리 예측해 정기적인 검사를 받아볼 수 있다.

질병에 대해 초기에 아는 것은 항상 유익하다.

만약 당신이 여전히 담배를 피운다면, 지금이야말로 담배를 끊어야 할 시간이다.

당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.

장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.

지금 그만둔다면, 건강을 유지할 수 있을 거야.

당신은 눈 질환에 대한 가족력을 알아야 한다.

많은 안과 질환은 유전적이기 때문에, 당신과 당신의 의사가 이 정보를 가지고 있는 것이 중요하다.

나이든 친척들에게 어떤 시력 문제를 겪고 있는지 알아보세요.

눈을 잘 관리하려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오.

매일의 식단의 일부로 이 영양소가 들어 있는 음식을 사용하라.

오메가-3 지방이 풍부한 음식에는 넙치, 참치, 연어, 그리고 어둡고 잎이 많은 녹색 채소가 포함된다.

적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.

눈을 보호하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 선글라스를 쓰는 것이다.

흐린 날에도 신어야 한다.

선글라스를 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.

그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 당신의 눈 건강은 추가 비용만큼 가치가 있다.

정기적으로 시력 검사를 받으십시오.

일부 조건에서는 명확한 증상이 없지만 정기적으로 눈을 검사하고 문제가 있으면 즉시 검사하십시오.

그래서 안검진이 중요한 거야.

이러한 많은 문제들은 초기에 처리될 수 있다.

선글라스는 중요해! 자외선은 좋은 선글라스와 비교가 되지 않는다! 자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어진다.

당신이 구매하는 선글라스가 UVB와 UVA 광선을 차단한다는 스티커를 찾아라.

그래서 당신은 당신의 눈이 보호될 것이라는 것을 알 수 있다.

여러분은 또한 모든 면을 보호하는 둘레 안경을 선택할 수 있다.

눈을 자주 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.

만약 당신의 눈이 건조하지 않다면, 그것은 단지 당신이 경험하고 있는 신경 틱의 결과일 수도 있다.

편히 쉴 시간을 가지십시오.

만약 당신이 그것이 단지 틱이 아니라고 확신한다면, 당신은 안과 전문의에게 진찰을 받을 필요가 있다.

여기에 제시된 팁을 따라 눈을 적절하게 관리하십시오.

이 조언들은 당신의 눈 건강에 중요하다.

더 이상 일상 업무를 완수할 수 없을 때까지 눈이 나빠지게 할 수는 없다.

유지관리가 관건이다.

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